ਚੀਨੀ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਮਾਹਰ ਚੀਨੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਲਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੀ

ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ "ਤਿੰਨ ਸੈੱਟ":

ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਪਹਿਨਣਾ;

ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ 1 ਮੀਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਦੂਰੀ ਰੱਖੋ.

ਚੰਗੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਕਰੋ.

ਸੁਰੱਖਿਆ "ਪੰਜ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ":

ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;

ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀ;

ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ covering ੱਕਣਾ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਛਿੱਕ

ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ;

ਵਿੰਡੋਜ਼ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

ਮਖੌਟੇ ਪਹਿਨਣ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨੋਟ

1. ਬੁਖਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਸਖ਼ਤ ਨੱਕ, ਵਗਦਾ ਵਗਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ਤੇ (ਥਾਵਾਂ) ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

2. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ.

3. ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸੀਮਤ ਥਾਂਵਾਂ, ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਹੱਥ ਧੋਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ

"ਹੱਥ ਧੋਣਾ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹੱਥ ਧੋਣੇ.

ਸਹੀ ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੇ ਫਲੂ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਛੂਤ ਦਸਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੱਥ ਧੋਣ ਵਾਲੇ methods ੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਹੱਥ ਧੋਵੋ.

ਇਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੱਤ ਕਦਮ ਧੋਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ: "ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰ, ਕਲਿੱਪ, ਕਮਾਨ, ਵੱਡਾ, ਖਲਾ-ਗੁੱਟ".

1. ਹਥੇਲੀ, ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਰਗੜੋ

2. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਵਾਪਸ, ਹਥੇਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜੋ

3. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਇਕੱਠੇ ਕਲਮ ਕਰੋਮ ਕਰੋ ਹਥੇਲੀ ਤੇ ਹਥੇਲੀ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜੋ.

4. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਕਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮੋੜੋ. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਕੇ ਅਤੇ ਰੋਲ ਅਤੇ ਰਗੜਨਾ ਮੋੜੋ.

5. ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਅੰਗੂਠੇ ਫੜੋ, ਘੁੰਮਾਓ ਅਤੇ ਰਗੜੋ.

6. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਖੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ.

7. ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.